Network
Jurnal Makassar - Untuk menghindari atau mencegah terjadinya penyakit jantung, maka cobalah untuk mulai menerapkan pola hidup sehat.
Selain menjaga kesehatan dengan cara melakukan olahraga, juga bisa dengan cara mengonsumsi makanan sehat termasuk kacang.
Untuk menyehatkan jantung dan membantunya bekerja dengan kuat, senyawa fitonutrien yang terdapat pada sayur dan buah bisa bermanfaat.
Baca Juga: Kode Redeem Free Fire Terbaru 6 Maret 2021, Segera Klaim Banyak Hadiah Menarik
Baca Juga: Myanmar Memanas, Kedutaan Indonesia Imbau WNI Berdiam di Rumah dan Buka Kontak Informasi
Senyawa ini membantu melindungi tumbuhan dari kuman, jamur, dan hama pengganggu. Sedangkan bagi manusia, senyawa ini dapat membantu tubuh bekerja dengan baik.
Salah satunya adalah Kacang.
Perbanyak makan kacang, misalnya kacang merah atau kacang hijau, hingga tiga cangkir seminggu.
Selain kaya akan fitonutrien yang baik untuk jantung, kacang-kacangan juga kaya akan kandungan serat dan air yang membuat Anda cepat kenyang. Hal ini dapat mencegah Anda mengonsumsi lebih banyak kalori.
Baca Juga: Lewat Instagram, Ferdinand Sinaga Umumkan Kepindahannya dari PSM Makassar
