Network
Jurnal Makassar – Pada info sehat ini akan diberikan tips untuk tetap terjaga di tempat kerja.
Merasa kelelahan di tempat kerja merupakan hal yang biasa terjadi, baik bagi anda yang bekerja full time, paruh waktu, shift siang atau shift malam.
Hal ini tentu saja akan mengganggu kinerja di tempat kerja dan membuat pekerjaan menjadi tidak menyenangkan.
Baca Juga: Putus Nyambung, Kini Dikabarkan akan Menikah dengan Ridho, Dinar Candy: Kan Dia Yang Mutusin!
Simak info sehat berikut yang memberikan tips untuk tetap terjaga di tempat kerja.
1. Jalan-jalan sebelum bekerja
Menghirup udara segar dan menggerakkan tubuh sebelum bekerja dapat membantu anda tetap terjaga. Berjalan sangat efektif untuk tetap terjaga di tempat kerja jika dilakukan saat matahari terbit.
2. Tidur siang sebelum bekerja
Bagi yang bekerja dengan sistem shift, tidur siang selama 15 menit hingga 20 menit sebelum bekerja dapat membantu untuk tetap terjaga.
