INFO SEHAT: 8 Tips Untuk Tetap Terjaga di Tempat Kerja

Jurnal Makassar – Pada info sehat ini akan diberikan tips untuk tetap terjaga di tempat kerja.

Merasa kelelahan di tempat kerja merupakan hal yang biasa terjadi, baik bagi anda yang bekerja full time, paruh waktu, shift siang atau shift malam.

Hal ini tentu saja akan mengganggu kinerja di tempat kerja dan membuat pekerjaan menjadi tidak menyenangkan.

Baca Juga: INFO SEHAT: 8 Tips Untuk Tetap Terjaga di Tempat Kerja

Simak info sehat berikut yang memberikan tips untuk tetap terjaga di tempat kerja.

1. Jalan-jalan sebelum bekerja

Menghirup udara segar dan menggerakkan tubuh sebelum bekerja dapat membantu anda tetap terjaga. Berjalan sangat efektif untuk tetap terjaga di tempat kerja jika dilakukan saat matahari terbit.

2. Tidur siang sebelum bekerja

Baca Juga: Fenomena Alam Atoll, Begini cara terbentuknya