Network
Jurnalmakassar.com – Simak berikut ini adalah tips atau cara agar selama bulan suci Ramadhan 2023 tubuh dapat tetap bugar saat berkendara. Setidaknya ada beberapa hal yang harus dilakukan agar tetap bugar.
Diketahui saat menjalankan puasa di bulan suci Ramadhan 2023, tubuh biasanya akan lebih lemas dibandingkan saat tidak berpuasa. Terlebih lagi jika sat berkenda maka rasa lemas bisa lebih meningkat.
Tentu saja bagi yang sering beraktivitas di luar rumah selama bulan suci Ramadhan 2023, mengharapkan agar saat berkendara bisa tetap bugar selama dalam perjalanan menuju ke suatu tempat.
Berikut adalah beberapa tips untuk mengemudi tetap bugar selama bulan Ramadan 2023:
1. Hindari mengemudi pada jam-jam sibuk, seperti saat jam pulang kantor atau menjelang buka puasa. Jika memungkinkan, pilihlah waktu yang lebih sepi untuk mengemudi agar tidak terjebak dalam kemacetan.
2. Jangan menunda makan sahur. Saat puasa, tubuh membutuhkan asupan nutrisi yang cukup untuk mengisi energi seharian. Dengan makan sahur, Anda dapat mengisi ulang energi yang hilang dan mempertahankan kondisi fisik yang sehat saat mengemudi.
3. Usahakan untuk tidak mengonsumsi makanan yang berat dan berlemak saat sahur. Hindari makanan yang terlalu pedas atau asin, karena dapat membuat tubuh mudah dehidrasi dan lelah.
