Network
JurnalMakassar.com - Memiliki berat badan yang berlebih dan perut buncit tentu bukan keinginan semua orang. Sebab, itu semua dapat menganggu penampilan serta tingkat kepercayaan diri.
Hal yang harus dilakukan jika ingin turun berat badan dan mengecilkan perut buncit yaitu dengan cara diet.
Banyak sekali cara diet yang bisa dilakukan. Ini karena semua diet untuk menurunkan berat badan pada dasarnya sama-sama harus defisit kalori.
Baca Juga: Menjalani Diet Rutin, Ini 7 Makanan Tinggi Protein Ini Sangat Dibutuhkan
Hanya saja, ada sebagian diet yang terlalu menyiksa, sehingga seseorang akan sulit konsisten ketika sedang menjalankan diet turun berat badan.
Maka dari itu, penting sekali untuk memilih cara diet yang sesuai dengan kebiasaan agar bisa lebih konsisten, dan tentunya berat badan tetap turun.
Berikut artikel ini sajikan 4 tips diet tanpa olahraga, tapi berat badan bisa turun dan perut buncit kempes, dilansir dari unggahan kanal YouTube Diet Santuy.
1. Pastikan kalori yang dikonsumsi sesuai target diet
Baca Juga: Menemukan Diet yang Tepat: Bukan Sekadar Ikut Tren
Hal pertama yang harus dilakukan saat menjalankan diet menurunkan berat badan adalah memastikan kalori yang dikonsumsi harus defisit.
