Network
Jurnal Makassar - Banyak kebiasaan yang tampak sepele, namun memiliki dampak signifikan terhadap kesehatan.
Sebaiknya kebiasaan-kebiasaan tersebut perlu dijauhi mulai dari sekarang agar tubuh tetap fit hingga jangka panjang. Salah satunya, kurangnya cairan dalam tubuh.
Secara global, setiap orang dianjurkan minum air mineral kurang lebih 2 liter atau setara dengan delapan gelas perhari.
Baca Juga: Tinggalkan PSM Makassar, Ferdinand Sinaga Kembali Berseragam Persib Bandung Dikontrak Dua Tahun
Baca Juga: Lewat Instagram, Ferdinand Sinaga Umumkan Kepindahannya dari PSM Makassar
Agar asupan cairan dalam tubuh bisa terpenuhi. Cairan dalam tubuh membantu Anda tetap terhidrasi, bahkan dapat mencegah berbagai penyakit.
Berikut manfaat kesehatan jika cairan dalam tubuh terpenuhi.
1. Terhindar dari Penyakit Batu Ginjal
Batu ginjal terbentuk akibat tingginya kadar kalsium dan oksalat di dalam ginjal. Dengan mencukupi kebutuhan cairan setiap hari, kadar zat tersebut dalam ginjal bisa ditekan sekecil-kecilnya, sehingga penyakit batu ginjal tak akan terjadi di kemudian hari.
Baca Juga: Alasan Mahasiswi Bunuh Selebgram Makassar Sakit Hati Ingin Ditinggal Padahal Sudah Berhubungan
