Network
JurnalMakassar.com - Air mineral seringkali hanya dikaitkan dengan manfaatnya dalam mencegah dehidrasi.
Namun, peran air mineral dalam menjaga kesehatan ternyata jauh lebih luas dari itu.
Mari simak beberapa manfaat luar biasa dari air mineral:
Baca Juga: Sedang Menjalani Diet? Ini 7 Makanan Tinggi Protein yang Dibutuhkan, Dijamin Doyan
1. Menjaga Kesehatan Organ Tubuh: Air mineral berperan vital dalam membawa nutrisi dan oksigen ke seluruh sel tubuh. Ini membantu organ-organ Anda, seperti ginjal, hati, dan usus, berfungsi dengan optimal.
2. Mengatur Suhu Tubuh: Ketika beraktivitas dan kepanasan, tubuh mengeluarkan keringat untuk mengatur suhu. Air mineral membantu menggantikan cairan yang hilang dan menjaga suhu tubuh tetap stabil.
3. Meningkatkan Kesehatan Kulit: Air mineral membantu menghidrasi kulit dari dalam sehingga membuatnya tampak lebih lembab, sehat, dan bercahaya.
4. Membantu Menurunkan Berat Badan: Minum air mineral sebelum makan dapat membantu Anda merasa lebih kenyang sehingga mengurangi asupan kalori dan berpotensi menurunkan berat badan.
Baca Juga: 12 Jenis Makanan yang Dapat Dikonsumsi untuk Cegah Penyakit Jantung
5. Meningkatkan Konsentrasi dan Energi: Ketika tubuh dehidrasi, tingkat energi dan konsentrasi dapat menurun. Minum air mineral yang cukup dapat membantu menjaga fokus dan meningkatkan kinerja otak.
