Panduan Memilih Takjil yang Sehat untuk Buka Puasa Ramadhan

5. Perhatikan Waktu Konsumsi:

• Berikan jeda waktu antara waktu berbuka puasa dan makan malam. Hal ini untuk membantu pencernaan dan mencegah rasa kenyang berlebihan.

Contoh Takjil Sehat:

• Kurma
• Buah-buahan segar
• Bubur kacang hijau
• Kolak pisang
• Puding buah
• Roti gandum dengan topping yoghurt
• Es timun melon
• Susu rendah lemak

Baca Juga: Wajib Tahu, 5 Makanan yang Harus Dihindari Saat Berbuka Puasa Agar Tubuh Tetap Sehat

Dengan memilih takjil yang sehat dan bergizi, Anda dapat menjaga kesehatan dan energi selama bulan Ramadhan. Semoga bermanfaat!.***