Network
JurnalMakassar.com - Menahan rasa haus dan lapar selama berpuasa merupakan suatu tantangan.
Namun, penting untuk tetap menjaga tubuh agar terhidrasi dengan baik. Salah satu cara terbaik untuk mencapainya adalah dengan minum air mineral yang cukup.
Berikut beberapa manfaat minum air mineral saat puasa:
Baca Juga: Menjaga Kesehatan Gigi di Bulan Ramadhan: Tips Mudah untuk Senyum Sehat
1. Menjaga Hidrasi Tubuh:
Air mineral merupakan komponen penting bagi tubuh. Saat berpuasa, tubuh kehilangan banyak cairan melalui keringat dan urin. Minum air mineral yang cukup membantu tubuh terhidrasi dan mencegah dehidrasi. Dehidrasi dapat menyebabkan kelelahan, sakit kepala, dan sembelit.
2. Menjaga Metabolisme Tubuh:
Air mineral membantu tubuh dalam mencerna makanan dan membuang limbah. Saat berpuasa, metabolisme tubuh melambat. Minum air mineral membantu menjaga metabolisme tubuh dan mencegah tubuh terasa lemas.
Baca Juga: Lawan Flu dan Batuk dengan Senjata dari Dapur Anda
3. Menjaga Kesehatan Kulit:
