Jurnal Makassar - Simak penjelasan dr. Zaidul Akbar tentang efek buruk jika terlalu sering meminum air dingin atau air es.
Meskipun terlihat sederhana dan tidak berbahaya, namun dr. Zaidul Akbar mengungkapkan bahwa salah satu bahaya terlalu sering minum air es adalah karena bisa menggerus ginjal.
Pada dasarnya, dr. Zaidul Akbar melalui kanal Youtube Bisikan.com menjelaskan bahwa salah satu cara agar menjadi sehat adalah dengan memenuhi kebutuhan cairan setiap hari.
Akan tetapi, menurut pakar kesehatan sunnah itu, suhu air yang sebaiknya diminum adalah air hangat atau air bersuhu normal.
dr. Zaidul Akbar menerangkan bahwa suhu tubuh normal manusia adalah 37 derajat celcius.
Oleh karena itu ia selalu mengingatkan bahwa air yang baik adalah air yang tidak panas dan juga tidak dingin.
Baca Juga: 3 Tanda Hubungan yang Salah, Diantaranya Berjuang Tapi Tidak Dihargai
Selanjutnya, dr. Zaidul Akbar juga membeberkan penyebab atau alasan banyak orang ingin minum air dingin atau air es.
Menurutnya, orang ingin minum air dingin pada saat cuaca gerah dan kondisi badan gerah.
Situasi tersebut mendorong orang untuk menyimpan minuman atau air ke dalam lemari pendingin.
Baca Juga: Penting Bagi Introvert, 3 Tips Membangun dan Mempertahankan Hubungan Sosial
Tetapi, dr. Zaidul Akbar menerangkan secara lebih detail, bahwa saat seorang merasakan sensasi di dalam tubuhnya yang membuatnya ingin minum air dingin, maka sebenarnya itu adalah respon tubuh atas sesuatu.
Menurut pemaparannya, keinginan minum air dingin itu, sebenarnya karena ada keringat yang perlu dikeluarkan.
dr. Zaidul Akbar menyarankan, apabila sensasi itu dialami seseorang, justru tidak disarankan minum air dingin.
Baca Juga: Boruto: 5 Kekuatan Terkuat Sasuke Uciha Tanpa Mata Rinnegan, Masih Bisakah Membangkitkan Susano'o?
Sebagai solusinya, ia mengungkapkan bahwa sebaiknya minum air hangat atau air dengan suhu normal.
Perlu diketahui, menurut dr. Zaidul Akbar, orang-orang yang rutin minum air dingin atau air es, lambat laun ginjalnya akan tergerus.
Selain itu, ia juga mengungkapkan bahwa minum air dingin juga tidak disarankan karena itu memberatkan bagi tubuh, khususnya pencernaan.
Baca Juga: Alumni UIN Alauddin Makassar Suhardin Ifu Wakili Papua Cabor Pencak Silat di PON XX 2021
"Jadi tidak terlalu disarankan ya, karena berat di perut kita, jadi lebih baik minum air hangat atau bersuhu normal," ungkapnya lagi.
Demikian ulasan mengenai bahaya minum air es terlalu sering menurut dr. Zaidul Akbar.***