Network
Jurnal Makassar - Simak saran mengenai waktu tidur dari dr. Zaidul Akbar dalam artikel ini.
Melalui kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official, secara singkat ia mengupas cara tidur ala Nabi Muhammad SAW.
dr. Zaidul Akbar juga mengungkapkan makanan yang seharusnya dikonsumsi jika seseorang terpaksa harus tidur lebih sedikit.
"Jadi. Lagi-lagi saya berpesan, kalau bicara tentang tidur, mari kita ikuti tidurnya Nabi," ungkapnya.
Baca Juga: Piala Thomas 2021: Ganda Putra Indonesia Berhasil Sumbang Poin Untuk Indonesia
Kemudian ia mengatakan, waktu tidur Nabi yang pertama adalah tidur siang, sebelum Dzuhur selama kurang lebih sekitar 15 menit.
Kedua, Rasulullah tidur malam selepas Isya kemudian tengah malam bangun lagi untuk sholat hingga masuk waktu subuh.
Selanjutnya, dr. Zaidul Akbar juga membahas mengenai bagaimana caranya agar tidurnya tidak banyak.
Ia kemudian mengatakan bahwa menurutnya tergantung pada niat tidurnya.
