Network
Jurnal Makassar - Puasa merupakan salah satu kewajiban bagi umat muslim di dunia yang dilaksanakan pada bulan ramadhan.
Seluruh umat muslim menyambut bulan suci ini dengan penuh suka cita, berharap mereka dapat menjalankan ibadah dengan semaksimal mungkin.
Puasa tidak hanya menahan lapar dan haus, tetapi menahan diri dari perbuatan-perbuatan yang dapat membatalkan puasa, sehingga dapat disimpulkan bahwa manfaat puasa baik untuk kesehatan jasmani dan rohani.
Baca Juga: Nahdlatul Ulama Tetapkan Puasa 1 Ramadhan 1443 H Jatuh 3 April 2022
Ramadhan tahun ini kita masih dalam masa pandemi Covid 19 tetapi hal tersebut bukanlah alasan untuk menghalangi kita untuk beribadah di bulan puasa.
Tidak hanya wajib, ternyata puasa memiliki banyak manfaat kesehatan bagi tubuh manusia, salah satunya adalah kekebalan tubuh meningkat.
Disaat orang berpuasa Limfosit akan meningkat 10 kali lipat dalam tubuh, hal ini sangat berpengaruh besar terhadap sistem imun tubuh manusia, jadi dapat disimpulkan bahwa puasa justru menghindarkan kita dari berbagai virus, antara lain lingkungan luar dan makanan yang tidak baik.
Di masa pandemi ini kita harus menjaga imun tubuh untuk selalu sehat dan bugar, agar tetap sehat selama bulan ramadhan di masa pandemi ini, beberapa tips yang bisa kamu lakukan agar puasamu tetap lancar
Baca Juga: Hilal Terlalu Rendah, Hasil Sidang Isbat Tetapkan Puasa Awal Ramadhan Jatuh 3 April 2022
1. Konsumsi makanan yang bergizi sahur dan ketika berbuka puasa.
