Network
Jurnal Makassar – Pada info sehat ini akan memaparkan mengenai kandungan yang terdapat dalam kacang.
Dalam info sehat ini juga akan membahas tentang waktu terbaik untuk konsumsi kacang yang direndam.
Info sehat ini pun akan mengungkapkan manfaat mengkonsumsi kacang yang direndam.
Kacang-kacangan seperti almond, walnut, kacang tanah, pecan, dan pistachio kaya akan serat, vitamin E, magnesium, fosfor, lemak baik, dan antioksidan.
Memulai hari anda dengan konsumsi kacang yang direndam dapat membantu penyerapan nutrisi dan pencernaan yang lebih baik.
Kacang adalah pembangkit tenaga asam lemak omega-3 ALA yang juga membantu mengelola rheumatoid arthritis selain melindungi terhadap penyakit Alzheimer dan demensia.
Kacang tidak hanya baik untuk jantung tetapi juga membantu menurunkan kadar kolesterol.
Baca Juga: Suara Kentut Kamu Terdengar Besar? Berikut 5 Penyebab Suara Kentut Terdengar Besar
“Memulai hari dengan kacang yang direndam telah terbukti bermanfaat dalam banyak hal. Jika Anda mencari beberapa metode mudah yang akan membawa anda ke diet yang lebih sehat, mulailah merendam kacang,” kata Shikha Kumari seorang Ahli Diet Klinis dilansir dari hindustantimes.
