Network
Buah naga mengandung zat besi yang membantu mencegah anemia. Anemia adalah kondisi kekurangan sel darah merah yang dapat menyebabkan kelelahan, pusing, dan sesak napas.
4. Menjaga Kesehatan Jantung
Buah naga mengandung kalium yang membantu menjaga tekanan darah dan mencegah penyakit jantung. Buah naga juga mengandung serat yang membantu menurunkan kadar kolesterol.
Baca Juga: 5 Fungsi Sahur Puasa Ramadhan: Lebih dari Sekedar Mengisi Perut
5. Menjaga Kesehatan Kulit
Buah naga kaya akan vitamin C dan E yang membantu menjaga kesehatan kulit. Vitamin C membantu produksi kolagen, sedangkan vitamin E membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.
6. Mencegah Kanker
Buah naga mengandung antioksidan yang membantu melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan kanker.
Baca Juga: Catat Ini 6 Manfaat Puasa Ramadhan Bagi Kesehatan Jantung
7. Meningkatkan Kualitas Tidur
