Network
JurnalMakassar.com - Buah naga, dengan nama latin Hylocereus undatus, merupakan buah tropis yang terkenal dengan kulitnya yang bersisik dan dagingnya yang berwarna putih atau merah.
Buah naga adalah buah yang menyegarkan dan kaya manfaat untuk tubuh. Konsumsi buah naga secara rutin dapat membantu menjaga kesehatan dan meningkatkan kualitas hidup Anda.
Buah ini kaya akan nutrisi penting seperti vitamin C, vitamin E, serat, antioksidan, dan mineral. Berikut beberapa manfaat buah naga untuk kesehatan:
Baca Juga: 10 Buah Kaya Vitamin C untuk Menjaga Daya Tahan Tubuh
1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Kandungan vitamin C dan antioksidan pada buah naga membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan melawan infeksi.
2. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Buah naga kaya akan serat yang membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit. Serat juga membantu menjaga kesehatan usus dan prebiotik untuk bakteri baik di usus.
Baca Juga: Puasa Aman untuk Penderita GERD di Bulan Ramadan
3. Mencegah Anemia
