Network
JurnalMakassar.com - Asam urat adalah kondisi yang terjadi ketika kadar asam urat dalam darah terlalu tinggi. Asam urat adalah zat sisa yang diproduksi oleh tubuh saat memecah purin, yang ditemukan dalam makanan tertentu.
Ketika kadar asam urat dalam darah terlalu tinggi, asam urat dapat membentuk kristal dan menumpuk di persendian, menyebabkan rasa sakit, kemerahan, dan bengkak.
Asam urat juga dapat menyebabkan tophi, yang merupakan benjolan keras yang terbentuk di bawah kulit.
Baca Juga: Ada Candi Singosari hingga Candi Bajang Ratu Berikut Rekomendasi Wisata Candi di Jawa Timur
Ada beberapa cara untuk mengobati asam urat, termasuk:
1. Obat-obatan: Ada beberapa jenis obat yang dapat membantu menurunkan kadar asam urat, termasuk allopurinol, febuxostat, dan probenesid.
2. Perubahan gaya hidup: Ada beberapa perubahan gaya hidup yang dapat membantu mengobati asam urat, termasuk:
- Minum banyak air: Air membantu tubuh untuk mengeluarkan asam urat.
- Mengurangi konsumsi makanan yang mengandung purin: Makanan yang tinggi purin meliputi daging merah, jeroan, ikan sarden, teri, dan kacang-kacangan.
- Mengurangi konsumsi alkohol: Alkohol dapat meningkatkan kadar asam urat.
- Menjaga berat badan ideal: Kelebihan berat badan dapat meningkatkan kadar asam urat.
- Olahraga teratur: Olahraga teratur dapat membantu menurunkan berat badan dan mengurangi kadar asam urat.
Asam urat tidak bisa disembuhkan sepenuhnya, tetapi dengan pengobatan dan perubahan gaya hidup yang tepat, gejalanya dapat diobati dan terkontrol.
Berikut adalah beberapa tips tambahan untuk mengobati asam urat:
