JurnalMakassar.com - Artikel ini menyajikan informasi tips diet bagi orang dengan golongan darah A. Kandungan lektin yang masuk ke dalam tubuh namun tidak sesuai dengan golongan darah.
Banyak orang yang mempercayai dapat menyebabkan terjadinya darah kental.
Tujuan diet golongan darah A secara umum adalah seperti menurunkan berat badan, menyehatkan pencernaan, mengurangi risiko penyakit, dan menambah energi.
Baca Juga: Menemukan Diet yang Tepat: Bukan Sekadar Ikut Tren
Menu diet golongan darah A
Dilansir dari berbagai sumber, bagi golongan darah A secara umum memiliki makanan diet khusus yang disarankan.
Sarapan: Disarankan untuk menyantap sup jagung di pagi hari dan bisa juga menambahkan telur di dalamnya.
Hal ini berguna untuk meningkatkan metabolisme tubuh manusia.
Baca Juga: Diet Sehat dan Aman: Menemukan Keseimbangan untuk Tubuh yang Ideal
Makan siang: Direkomendasikan untuk mengonsumsi menu diet brokoli dan tahu.
Makanan tersebut berguna sebagai penurun berat badan serta kulit mendapat cukup nutrisi.
Makan malam: Saat malam hari, disarankan untuk membuat sup ayam dengan tambahan campuran sayuran seperti wortel atau brokoli.
Pantangan makanan golongan darah A
Baca Juga: Jaga Kesehatan dan Berat Badan Ideal: Tips Diet Sehat Selama Bulan Puasa Ramadhan
Kentang
Daging sapi
Kentang
Susu sapi
Daging bebek
Rekomendasi makanan diet golongan darah A
1. Bawang putih
2. Kacang walnut
3. Kedelai
4. Ayam
5. Minyak zaitun
6. Jahe
7. Teh hijau
8. Sayuran
9. Kedelai
10. Biji-bijian.***