Network
Jurnal Makassar - Asam Lambung sering kali menjadi masalah kesehatan yang sering di keluhkan saat berpuasa. Penyebab asam lambung kambuh saat berpuasa biasa di sebabkan perubahan kadar asam pada perut.
Asam lambung dapat kambuh saat tidak ada asupan makanan yang dicerna. Seperti yang diketahui makanan saat dicerna di dalam perut dapat menyerap asam.
Bukan hanya saat berpuasa Asam Lambung juga bisa kambuh pada saat bangun tidur, pada saat itu perut dalam keadaan kosong.
Baca Juga: OJK Terbitkan Peraturan Perkuat Kelembagaan BPR/BPR Syariah
Melansir dari berbagai sumber berikut tips mengatasi asam lambung saat berpuasa.
1. Mengatur waktu makan
Saat selesai sahur usahakan untuk tidak langsung tidur tidur terlalu dekat dengan waktu makan akan memicu asam lambung kambuh.
Setelah sahur beri Jedah beberapa saat antara waktu makan dan waktu tidur.
Baca Juga: Bingung Pilih Menu Berbuka? Berikut 7 Ide Menu Buka Puasa yang Segar dan Mudah Buatnya
Bukan hanya saat sahur demikian halnya juga dengan waktu berbuka, mengatur waktu makan beberapa jam sebelum waktu tidur.
