Network
Jurnal Makassar - Asam Lambung sering kali menjadi masalah kesehatan yang sering di keluhkan saat berpuasa.
Penyebab asam lambung kambuh saat berpuasa biasa di sebabkan perubahan kadar asam pada perut.
Asam lambung dapat kambuh saat tidak ada asupan makanan yang dicerna.
Seperti yang diketahui makanan saat dicerna di dalam perut dapat menyerap asam.
Baca Juga: Tips Agar Berselera Makan saat Sahur, dan Makanan yang Bisa Membuat Kenyang Seharian saat Puasa
Bukan hanya saat berpuasa Asam Lambung juga bisa kambuh pada saat bangun tidur, pada saat itu perut dalam keadaan kosong.
Melansir dari berbagai sumber berikut tips mengatasi asam lambung saat berpuasa.
1. Mengatur waktu makan
Saat selesai sahur usahakan untuk tidak langsung tidur tidur terlalu dekat dengan waktu makan akan memicu asam lambung kambuh.
Setelah sahur beri Jedah beberapa saat antara waktu makan dan waktu tidur.
