5 Manfaat Puasa Bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Untuk Menjaga Kesehatan Jantung

- 8 April 2022, 09:00 WIB
5 Manfaat Puasa untuk Kesehatan/pexels
5 Manfaat Puasa untuk Kesehatan/pexels /

Tahukah kamu bahwa sebagian besar racun yang masuk ke tubuh, tersimpan dalam lemak, oleh karena itu tidak dapat dipungkiri lagi bahwa berpuasa dapat membakar lemak secara maksimal hingga racun akan ikut hilang.

Dengan puasa, tentunya tubuh tidak akan menerima asupan selama seharian penuh, maka otomatis lemak akan terbakar perlahan hingga dapat mengeluarkan racun.

2. Menjaga kesehatan ginjal

Ginjal merupakan sebuah filter pencernaan yang berfungsi untuk menyaring racun yang terkandung dalam makanan atau minuman yang dikonsumsi sehari-hari, hal ini membuat ginjal sangat berperan penting bagi tubuh, namun ginjal juga rentan mengalami kelelahan apabila bekerja terlalu keras.

Apabila itu terjadi maka kesehatan akan terganggu. Itulah mengapa puasa bermanfaat bagi kesehatan tubuh, dengan demikian ginjal akan beristirahat sejenak.

Baca Juga: Update Korea Open 2022 Hari Ketiga, 7 Wakil Indonesia Masuk Perempat Final

3. Menjaga dan meningkatkan fungsi otak

Penyakit Alzheimer dan Parkinson akan terhindarkan apabila fungsi otak meningkat. Menurut penelitian, puasa sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan sel dan struktur otak, selain itu berpuasa juga baik untuk kesehatan mental karena mampu meningkatkan hormon endorphin. Hormon endorphin ini merupakan hormon yang memicu kebahagiaan.

4. Baik untuk Kesehatan Jantung

Penyakit jantung masih merupakan salahsatu penyebab kematian terbesar di seluruh dunia, hal ini dapat menyerang siapa saja dan kapan saja, tak memandang usia, baik muda maupun tua, itulah mengapa penyakit ini dianggap sebagai momok menakutkan bagi setiap orang. 

Halaman:

Editor: Andi Asoka Ulfa

Sumber: Berbagai Sumber


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah