Network
Jurnal Makassar – Menulis jurnal memiliki banyak manfaat khususnya terhadap kesehatan mental.
Pada info sehat ini akan diberikan beberapa tips untuk memulai menulis jurnal.
Bagi anda yang benar-benar baru dalam membuat jurnal atau kembali setelah beberapa lama tidak menulis, anda bisa mencoba tips menulis jurnal berikut ini.
Baca Juga: INFO SEHAT: Manfaat Menulis Jurnal Terhadap Kesehatan Mental
Pertama, cobalah untuk menyisihkan waktu anda sekitar satu atau dua menit sehari untuk sesi jurnal anda.
Selanjutnya, pilih alat sederhana yang ingin anda gunakan.
Setiap orang berbeda dalam menulis jurnal, untuk itu gunakanlah metode yang menurut anda paling mudah, seperti menulis di dokumen kosong di laptop, menggunakan aplikasi pencatat di ponsel, atau meletakkan pena di atas kertas.
Setelah itu cobalah menulis apapun yang terlintas dalam pikiran anda.
Baca Juga: INFO SEHAT: Tips Meredakan Stres dalam Waktu 30 Menit
