Network
JurnalMakassar.com - Mood di pagi hari sering menjadi penentu semangat di sepanjang hari. Jika pagi Anda merasa kurang bersemangat, maka ada kemungkinan aktivitas selanjutnya akan berlalu dengan perasaan yang sama.
Jadi, agar hari Anda baik, pagi hari harus dimulai dengan optimisme dan penuh gairah.
Bagaimana agar mood di pagi hari meningkat? JurnalMakassar.com merangkumkannya untuk Anda dari berbagai sumber.
Baca Juga: Pelatih Persija Jakarta, Thomas Doll, Menegaskan Tidak Melepas Pemainnya untuk Piala Asia U-23 2024
1. Segera Berolahraga Ringan
Bulatkan tekad untuk segera beraktivitas ketika Anda terbangun! Jangan menunda 20 sampai 30 menit lagi! Jika tidak, maka kemalasan akan kembali melanda.
Paksakan diri untuk berolahraga ringan, seperti jogging dan sit-up di dekat rumah. Dijamin, setelah ini Anda langsung semangat mengerjakan aktivitas selanjutnya!
2. Mendengarkan Musik
Baca Juga: Drama Marry My Husband Episode 15 Tayang Malam Ini, TvN Rilis Preview Song Ha Yoon dan Na In Woo
Mendengarkan musik juga menjadi pembangkit semangat jika Anda malas untuk berolahraga. Bagi Anda yang ingin mendengarkan lagu rohani atau suara bacaan Al-Qur'an juga boleh! Semua hal tersebut akan membuat suasana hati menjadi lebih tenang dan nyaman.
Anggota keluarga yang ikut mendengarnya akan terbawa pula dengan suasana pagi yang Anda ciptakan.
3. Mandi dan Sarapan
Segera mandi ketika bangun tidur akan membangkitkan mood. Anda akan merasa lebih segar dan siap berativitas. Jangan ditunda-tunda!
Baca Juga: Bek Timnas Indonesia Elkan Baggott Tunjukkan Kemampuan Bersama Bristol Rovers
Setelah itu, sarapan yang bergizi. Aktivitas kantor atau sekolah Anda pasti akan lebih bersemangat dengan cara ini! Berangkat pun tidak tergesa-gesa.
4. Menghirup Udara Segar
Masih sulit membangkitkan mood dengan cara di atas? Kamu cukup duduk dan membuka pintu dan jendela. Dengan demikian udara segar akan terasa dihirup.
Biasanya setelah paru-paru menghirup udara segar, Anda tidak mengantuk lagi.
Baca Juga: Jay Idzes Kembali Menjadi Starter saat Venezia Ditahan Imbang oleh Modena
5. Jangan Mengeluh di Pagi Hari
Pernahkah bangun pagi dan melihat hari, kemudian mengeluh? Setelah itu Anda melihat jam dan tidur kembali selama beberapa saat.
Jangan pernah memulai hari dengan keluhan, karena Anda akan merasakan malas sepanjang waktu. Ini juga akan membuat tekad kamu untuk berolahraga, mendengarkan musik, segera mandi, dan lain-lain menjadi tertunda.
Bagaimana? Ingin mood di pagi hari segera bagus? Yuk, coba cara di atas!***
