Network
6. Membantu Melancarkan Pencernaan: Air mineral membantu melunakkan feses dan membuatnya lebih mudah dikeluarkan, sehingga mencegah sembelit dan menjaga kesehatan pencernaan.
7. Mengurangi Risiko Batu Ginjal: Minum air mineral secara teratur membantu melarutkan mineral dalam ginjal, sehingga mengurangi risiko pembentukan batu ginjal.
8. Detoksifikasi Tubuh: Air mineral membantu membuang racun dan produk limbah dari tubuh melalui keringat dan urine, sehingga menjaga
kesehatan secara menyeluruh.
Baca Juga: Apa Itu GERD? Ini Beberapa Hal yang Harus Kamu Tahu
Para ahli kesehatan menyarankan untuk minum air mineral minimal 8 gelas per hari. Namun, kebutuhan air setiap individu dapat berbeda-beda tergantung berat badan, aktivitas fisik, dan kondisi kesehatan. Selalu konsultasikan dengan dokter Anda untuk mengetahui asupan air yang ideal untuk Anda.
Dengan memahami manfaat-manfaat di atas, jadikan air mineral sebagai bagian penting dari gaya hidup sehat Anda.***
