Network
Prioritas Makanan Sehat: Dahulukan makanan bergizi seimbang saat berbuka seperti kurma, sup, atau makanan tinggi protein dan serat. Gorengan bisa dijadikan sebagai kudapan saja.
Perhatikan Waktu Konsumsi: Hindari langsung menyantap gorengan sebagai hidangan pertama saat berbuka. Beri sela waktu untuk lambung beradaptasi dulu dengan makanan ringan yang lebih mudah dicerna.
Gorengan saat buka puasa tetap boleh dinikmati sesekali asal dibatasi porsi dan diperhatikan cara konsumsinya.
Baca Juga: Puasa Sehat, Bebas Panas Dalam: 7 Tips Jaga Tubuh Selama Ramadhan
Prioritaskan makanan bergizi seimbang untuk kesehatan pencernaan dan tubuh secara keseluruhan selama berpuasa.***
