Network
JurnalMakassar.com - Flu dan batuk kerap datang mengganggu, terlebih saat musim pancaroba.
Selain istirahat yang cukup dan minum air putih, tahukah Anda bahwa ada bahan makanan di dapur yang ampuh untuk mengatasi flu dan batuk?
Berikut daftar makanan yang dapat membantu Anda melawan flu dan batuk:
Baca Juga: Inilah 5 Cara Mencegah Bau Mulut Saat Puasa
1. Sup Ayam
Sup ayam hangat tak hanya lezat, tetapi juga dikenal sebagai makanan pereda flu klasik. Kandungan protein dalam ayam dapat membantu perbaikan jaringan tubuh, sementara kaldu ayam bermanfaat untuk melegakan hidung tersumbat dan tenggorokan gatal.
2. Bawang Putih
Bawang putih dikenal sebagai bahan alami yang memiliki sifat antibakteri dan antivirus. Konsumsi bawang putih dapat membantu melawan infeksi yang menyebabkan flu dan batuk.
Baca Juga: Minuman Penjaga Hidrasi Saat Puasa: Segar dan Sehat
3. Jahe
