Network
JurnalMakassar.com - Bulan Ramadhan merupakan momen spiritual yang penuh berkah. Di bulan ini, umat Islam berpuasa dari terbit hingga terbenamnya matahari.
Puasa dapat memengaruhi kebiasaan makan dan minum, sehingga penting untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut dengan baik.
Berikut beberapa tips mudah untuk menjaga kesehatan gigi selama bulan Ramadhan:
Baca Juga: Kurang Tidur Saat Puasa? Atasi dengan 8 Cara Ini!
1. Menyikat Gigi Dua Kali Sehari
Menyikat gigi dua kali sehari, yaitu setelah sahur dan sebelum tidur, adalah langkah penting untuk menjaga kesehatan gigi. Gunakan pasta gigi berfluoride dan sikat gigi dengan lembut selama dua menit.
2. Gunakan Benang Gigi
Benang gigi membantu membersihkan sela-sela gigi yang tidak terjangkau oleh sikat gigi. Gunakan benang gigi minimal sekali sehari, idealnya setelah berbuka puasa.
Baca Juga: Gorengan dan Buka Puasa: Boleh Sesekali, Tapi Ada Aturannya
3. Berkumur dengan Mouthwash
