Tips Sehat untuk Tetap Menikmati Mie Instan

2. Tambahkan sumber protein

Selain vitamin yang berasal dari sayuran, Anda juga bisa mencoba menambahkan sumber protein sebagai pelengkap pada mie instan Anda. Mengingat mie hanya mengandung karbohidrat.

Protein ini bisa Anda dapatkan pada makanan seperti ayam, telur, ikan, atau daging. Namun, ingat untuk tidak berlebihan. Agar keseimbangan gizi Anda tetap terjaga.

Baca Juga: Gegerkan Media Belanda, Bagus Kahfi Kalahkan Nilai Transfer Eks Pemain Juventus

3. Gunakan bumbu mie setengahnya saja

Kandungan MSG yang cukup banyak terdapat pada bumbu mie. MSG inilah yang berpotensi membahayakan kesehatan jika dikomsumsi secara terus menerus.

Untuk menghindari resikonya, gunakan bumbu mie hanya setengahnya saja. Lalu Anda bisa menambahkan bumbu buatan sendiri yang lebih sehat dari bumbu dapur, seperti bawang putih dan minyak wijen.

4. Batasi komsumsi

Meskipun olahan mie instan yang Anda buat telah terpenuhi vitamin dan proteinnya, namun bukan berarti Anda bisa mengomsumsinya setiap hari. Sebab tubuh Anda tetap membutuhkan zat gizi lain untuk menjalankan fungsingnya. ***