Network
Jurnal Makassar – Berat badan berlebihan dapat mengakibatkan berbagai masalah kesehatan seperti obesitas, dan diabetes.
Akibat masalah kesehatan seperti obesitas dan diabetes banyak orang ingin mengurangi berat badan namun tidak tahu bagaimana caranya.
Turunkan berat badan yang berlebihan seperti dikutip kanal YouTube SH30 Health, simak penjelasan berikut.
Baca Juga: Gaya Hidup: Rahasia Miliki Kulit Sehat dan Glowing dengan Bumbu Dapur
1. Mengkonsumsi banyak air putih.
Air putih sangat penting bagi anda yang ingin melakukan diet.
Jadi selain untuk memperlancar metabolisme di dalam tubuh, air putih juga berfungsi untuk memperlancar sirkulasi darah dan membantu anda untuk menahan rasa lapar.
Jadi kalau anda sedang program diet, di sela jam makan anda mungkin merasa lapar namun belum jam makan anda bisa mengkonsumsi air putih lebih banyak pada jam tersebut sambil menunggu jam makan.
Baca Juga: Estes Meresahkan! Ini hero Counter Meta Estes Menurut RRQ VYN Lengkap Dengan Item yang Digunakan
