Network
Jurnal Makassar - Self-Healing adalah penyembuhan diri atau bisa juga diartikan sebagai proses penyembuhan diri dari luka batin. Emosional merupakan salah satu yang di penagruhi akibat luka batin.
Ada beberapa metode yang di sarankan pakar Psikologi dalam melakukan self-healing yaitu curhat kepada seseorang terdekat yang dianggap dapat dipercaya, melakukan jurnaling yang artinya menulis semua masalah kita dalam sebuah jurnal.
Namun mendengarkan sebuah musik juga di kategorikan sebagai self-healing.
Baca Juga: Apa Itu Self-Healing? Simak Penjelasannya Menurut Pandangan Islam dan Psikolog
Baca Juga: Ketahui Tanda Ini, Agar BLT UMKM Bisa Cair Januari 2022 Login eform.bri.co.id/bpum
Dikutip dari berbagai sumber, musik dapat menenangkan pikiran, memberikan energi pada tubuh, bahkan membantu seseorang mengelolah rasa sakitnya dengan lebih baik.
Menurut Eric Maisel, Ph.D. yang dilansir dari Psychology today ada 10 tips yang dapat dilakukan untuk membantumu dalam emotional healing.
Pertama jadilah diri sendiri, ciptakan dirimu sendiri, mencintai dan dicintai, kendalikan pikiranmu, lupakan masa lalu, matikan sakelar kecemasan, buat makna, tingkatkan kepribadian anda, biarkan makna mengalahkan suasana hati, dan yang terakhir hadapi keadaan.
Baca Juga: Pelaku UMKM Bisa Dapat Bantuan Modal Lewat KUR BRI 2022, Simak Ulasannya di Bawah Ini
