Network
Jurnal Makassar – Pada info sehat ini akan memberikan beberapa tips yang bisa dilakukan saat anda merasa kesepian.
Kesepian yang berkepanjangan dapat menguras emosi anda, membuat hidup tampak suram dan sia-sia, dapat menyebabkan gejala fisik, termasuk sakit dan nyeri, masalah tidur, dan respons kekebalan tubuh yang melemah.
Simak info sehat ini untuk mengetahui hal-hal yang bisa anda lakukan saat merasa kesepian.
Baca Juga: INFO SEHAT: Manfaat Keluar Rumah Terhadap Kesehatan Fisik dan Mental
Kesepian terjadi ketika anda menjadi terisolasi dan kebutuhan anda untuk interaksi sosial dan hubungan manusia tidak terpenuhi.
Perlu diketahui bahwa setiap orang memiliki kebutuhan interaksi yang berbeda.
Jika anda terbiasa menghabiskan sebagian besar malam dengan teman dan orang yang anda cintai, anda mungkin merasa kesepian hanya dengan satu interaksi per minggu.
Baca Juga: Lirik Lagu Thinking Out Loud - Ed Sheeran Lengkap dengan Terjemahan Indonesia
Jika anda lebih suka menyendiri, anda mungkin merasa sangat puas dengan bertemu satu teman setiap minggu.
