INFO SEHAT: Perhatikan Hal Ini Sebelum Berenang Agar Tetap Aman

Jurnal Makassar – Pada info sehat ini akan membahas hal-hal yang perlu diperhatikan sebelum berenang agar tetap aman.

Berenang merupakan olahraga yang dikerjakan di air, untuk itu penting mengetahui beberapa hal sebelum berenang.

Simak info sehat berikut agar anda tetap aman selama berenang.

Baca Juga: INFO SEHAT: Rutinitas Tahunan yang Bisa Anda Lakukan Untuk Membuat Anda Bahagia

Setelah berada di dalam air, pastikan untuk mengamati etiket kolam renang. Seringkali ada jalur lambat, sedang, dan cepat. Tanyakan kepada penjaga pantai jalur mana untuk menemukan kecepatan yang tepat.

Jika anda perlu melewati seseorang di depan anda, lakukan di sisi kiri.

Saat masuk dan keluar kolam, usahakan untuk menghindari tindakan yang akan menimbulkan gelombang atau mengganggu perenang lain, seperti melompat.

Baca Juga: Hilangkan Stress dengan Self Healing yang Bisa dilakukan di Rumah

Sementar bagi orang dengan kondisi kulit seperti psoriasis kemungkinan akan lebih teriritasi di air kolam yang diklorinasi.