INFO SEHAT: 5 Makanan Berlemak Tinggi Ini Memiliki Manfaat Kesehatan yang Luar Biasa

Jurnal Makassar – Pada info sehat ini akan memberikan lima jenis makanan berlemak tetapi memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa.

Makanan yang mengandung lemak cenderung dihindari karena dianggap sebagai penyumbang utama penyakit jantung.

Namun anda tidak perlu khawatir, karena dalam info sehat ini akan membahas lima jenis makanan berlemak tinggi yang memiliki manfaat yang luar biasa terhadap kesehatan.

Baca Juga: Manfaat Minum Air Nano Madu Menurut dr Zaidul Akbar Baik Dijadikan Kebiasaan

Berikut ini terdapat lima makanan berlemak tinggi tetapi memiliki manfaat kesehatan yang sangat baik untuk anda.

1.       Alpukat

Alpukat termasuk unik di dunia buah-buahan. Kebanyakan buah mengandung karbohidrat sementara alpukat kaya dengan lemak. 

Faktanya, alpukat mengandung sekitar 80% lemak, berdasarkan kalori, membuatnya lebih tinggi lemaknya daripada kebanyakan makanan hewani.

DalgonaBaca Juga: Membuat Dalgona Candy ala Squid Game Ternyata Gampang Banget, Ini Resep Permen Dalgona dan Cara Membuatnya

2.       Keju