Ramadhan 2023, begini cara tetap menjaga tubuh sehat saat bulan puasa agar kuat dari sahur sampai berbuka

Jurnalmakassar.com – Umat Muslim di seluruh penjuru dunia tidak lama lagi menantikan kedatangan Ramadhan 2023 atau bulan puasa Ramadhan. Puasa Ramadhan 2023 merupakan hal yang wajib bagi umat Muslim di dunia.

Selain sebagai kewajiban bagi umat Muslim untuk berpuasa, menjalani puasa di bulan Ramadhan 2023 bisa memberikan dampak positif bagi Kesehatan tubuh.

Bagi yang merasa tidak kuat untuk melaksanakan puasa Ramadhan 2023 dengan berbagai alasan, utamanya takut tidak bisa tahan lapar dan haus, bisa simak beberapa tips dan cara berikut ini.

Baca Juga: Ramadhan 2023 segera tiba, 5 kegiatan ini yang selalu di rindukan umat Muslim saat bulan puasa

Salah satu hal yang wajib diperhatikan agar menjalani puasa Ramadhan 2023 dapat berjalan dengan lancer dan membuat badan sehat adalah dengan mengikuti beberapa panduan berikut ini.

Sebagaimana dikutip Jurnalmakassar.com dari laman Cornell Health, berikut 5 cara agar Sehat saat Puasa Ramadhan 2023:

Pola makan

Ada yang mampu puasa tanpa kendala, tapi ada juga yang mudah merasa lelah dan haus ketika berpuasa.

Baca Juga: Puasa Ramadhan 2023 tetap lancer untuk penderita Maag, begini tips aman dan nyaman yang mesti diperhatikan