Network
JurnalMakassar.com - Bangun tidur dengan harapan tubuh menjadi lebih segar adalah keinginan dan dambaan setiap orang.
Akibat jadwal yang padat, bagi kebanyakan orang tidur terlalu larut malam dan bangun tidur terlalu siang sudah menjadi kebiasaan.
Namun tanpa disadari, ternyata kebiasaan tersebut memiliki dampak yang buruk bagi kesehatan. Sayangnya, masih banyak yang mengabaikan dan menganggap sepele masalah yang diakibatkan jika bangun tidur terlalu siang.
Baca Juga: Beri Layanan Servis Gratis, Wujud Satu Hati Asmo Sulsel-PSM Makassar
Padahal bangun tidur terlalu siang dapat memengaruhi dan mengganggu aktivitas sehari-hari. Seperti yang dikutip dari berbagai sumber, berikut 3 dampak buruk bangun tidur terlalu siang:
1. Mudah Lelah
Kebiasaan bangun tidur terlalu siang banyak menimbulkan efek negatif bagi tubuh, jam tidur yang berantakan akan menghasilkan kualitas tidur yang tidak baik.
Akibat dari jam tidur yang berantakan, bangun pun menjadi tidak sesuai dengan yang sebaik dan seharusnya.
Baca Juga: Gampang Banget, Ini 5 Cara Tingkatkan Mood di Pagi Hari
Bangun tidur terlalu siang akan membuat tubuh menjadi lebih mudah lelah, letih dan lesu.
