Network
JurnalMakassar.com - Timun (Cucumis sativus) merupakan sayuran yang sering dikonsumsi dalam berbagai hidangan.
Selain menyegarkan, timun juga kaya akan nutrisi dan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Berikut 10 alasan penting mengapa Anda harus memasukkan timun dalam diet Anda:
Baca Juga: Punya Masalah Insomnia? Begni Cara Agar Tidur Teratur Tanpa Konsumsi Obat
1. Menjaga Hidrasi Tubuh:
Timun mengandung 96% air, sehingga sangat efektif untuk menjaga hidrasi tubuh, terutama saat cuaca panas atau setelah berolahraga.
2. Menurunkan Berat Badan:
Timun rendah kalori dan kaya serat, sehingga membantu Anda merasa kenyang lebih lama dan membantu menurunkan berat badan.
Baca Juga: Lirik Lagu Terhukum Rindu Putra Siregar feat Andika Mahesa
3. Menjaga Kesehatan Kulit:
