Network
JurnalMakassar.com - Blewah (Cucumis melo L. var. inodorus) adalah buah tropis yang banyak digemari karena rasanya yang manis dan menyegarkan. Buah ini memiliki daging berwarna oranye dan kulit berwarna hijau kekuningan dengan tekstur yang halus.
Blewah adalah buah yang lezat dan kaya akan manfaat untuk kesehatan. Konsumsi blewah secara rutin dapat membantu menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan kualitas hidup.
Selain rasanya yang lezat, blewah juga kaya akan manfaat untuk kesehatan tubuh. Berikut beberapa manfaat blewah untuk tubuh:
Baca Juga: Menyegarkan dan Menyehatkan: Ini Daftar 8 Buah-Buah Terbaik untuk Berbuka Puasa
1. Menjaga Hidrasi Tubuh
Blewah mengandung air yang tinggi, yaitu sekitar 90%. Konsumsi blewah secara rutin dapat membantu menjaga hidrasi tubuh, terutama saat cuaca panas atau saat berpuasa.
2. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Blewah kaya akan serat yang membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit. Serat juga membantu menjaga kesehatan usus dan meningkatkan kekebalan tubuh.
Baca Juga: Buah Tin Kecil-Kecil Manfaatnya Berlimpah
3. Menjaga Kesehatan Mata
