Network
Blewah mengandung beta-karoten yang dapat diubah menjadi vitamin A dalam tubuh. Vitamin A penting untuk menjaga kesehatan mata dan mencegah penyakit mata degeneratif seperti rabun senja.
4. Menjaga Kesehatan Kulit
Blewah mengandung vitamin C yang membantu menjaga kesehatan kulit dan meningkatkan produksi kolagen. Kolagen membuat kulit lebih kenyal dan elastis, serta membantu mencegah penuaan dini.
Baca Juga: Kapan Waktu yang Tepat Konsumsi Buah-buahan? Simak Penjelasan Berikut
5. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Blewah kaya akan vitamin C dan antioksidan yang membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan melawan infeksi.
6. Menjaga Kesehatan Jantung
Blewah mengandung kalium yang membantu menjaga tekanan darah dan kesehatan jantung.
Baca Juga: Manis dan Menyehatkan: Buah Buka Puasa yang Tepat untuk Anda
7. Menurunkan Berat Badan
