Jurnal Makassar - Simak ulasan resep Sugar Free Banana Cake menurut Chef Farah Quinn.
Ada beberapa pola hidup sehat yang harus dilakukan agar tubuh tetap sehat dan terhindar dari berbagai macam penyakit.
Berikut beberapa pola gaya hidup sehat yang harus diterapkan agar tubuh tetap bugar dan sehat.
Baca Juga: Nikmat di Sajikan Bersama Keluarga Berikut Resep Samgyetang Ala Chef Devina Hermawan
Pertama makan makanan yang sehat dan bergizi seimbang, istirahat dan tidur yang cukup, olahraga secara teratur, hindari stress, makan secara teratur, perbanyak konsumsi buah dan sayur, serta perbanyak minum air putih dan yang terakhir mengurangi konsumsi gula.
Ada beberapa manfaat yang dapat diperoleh dari penerapan gaya hidup sugar free atau less sugar, salah satu manfaat yang diperoleh adalah mengurangi resiko terkena penyakit diabetes mellitus.
Berbicara soal pola hidup sehat terutama sugar free lifestyle, berikut resep yang wajib kamu coba ala Chef Farah Quinn.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Cancer, Hari Ini Sabtu 22 Januari 2022: Anda Bisa Mengakui Kesalahan di Masa Lalu
Langkah pertama yang harus dilakukan adalah menyiapkan bahan-bahan.
Bahan-bahan untuk adonan
· 200 gr pisang ambon yang matang
· 100 gr kurma (buang bijinya)
· 100 cc susu cair full cream
· 100 cc minyak sayur (boleh diganti dengan mentega leleh, tergantung selera)
· 2 butir telur
· 1 sdt vanilla extract
· 1 sdt cuka apel (optional, boleh memakai white vinegar, perasan jeruk nipis, atau perasan jeruk lemon)
· 250 gr tepung terigu (bisa diganti dengan tepung almond, itu lebih sehat)
· 2 sdt baking powder
· 1 sdt baking soda
· ½ sdt garam
Baca Juga: Perang Rating Antara Anime One Piece dan Attack On Titan, Siapa Lebih Unggul?
Bahan-bahan untuk icing
· 150 gr cream cheese
· 50 gr butter
· 3 sdm madu murni
· 1 sdt vanilla extract
Langkah pembuatan
· Panaskan oven terlebih dahulu sebelum membuat adonan kue.
· Pisahkan buah pisang dan kulitnya, lalu masukkan kedalam wadah, lalu haluskan pisang, setelah di haluskan sisihkan
Baca Juga: Profil dan Biodata Happy Asmara Lengkap dengan Media Sosialnya
· Masukkan kurma ke dalam blender atau food processor yang telah di rendam dengan air panas sebanyak 50 cc hal ini dilakukan agar kurma memiliki tekstur yang lembut.
· Masukkan 100 cc susu cair full cream kedalam blender yang berisi kurma, serta tambahkan 100 cc minyak sayur, lalu blender hingga halus.
· Masukkan kurma yang telah halus tadi kedalam wadah yang berisi pisang yang telah di haluskan.
· Masukkan 2 butir telur, 1 sdt vanilla extract, 1 sdt cuka apel kedalam wadah yang berisi campuran pisang dan kurma, lalu aduk hingga rata dan sisihkan.
Baca Juga: Cairkan Sekarang Uang Bantuan Program JKP BPJS Ketenagakerjaan 2022 dengan Cara Ini
· Tambahkan 2 sdt baking powder, 1 sdt baking soda, ½ sdt garam kedalam wadah yang berisi 250 gr tepung terigu, lalu aduk hingga tercampur rata.
· Masukkan bahan liquid yang telah disisihkan tadi ke dalam adonan tepung terigu, lalu aduk hingga tercampur rata.
· Lalu masukkan adonan kedalam Loyang yang telah diolesi margarin.
· Panggang adonan hingga matang dengan suhu 180 derajat celcius kurang lebih selama 35-40 menit.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Gemini Hari ini Sabtu, 22 Januari 2022; Sadari Batasan Tanda Hubungan yang Sehat
· Setelah adonan matang sisihkan hingga dingin, lalu pisahkan dengan loyang.
· Olesi kue dengan icing cream cheese lalu hiasi dengan buah-buahan sesuai dengan selera teman-teman.
Langkah pembuatan icing cream cheese
· Masukkan 150 gr cream cheese kedalam wadah, lalu tambahkan 50 gr butter, haluskan menggunakan mixer.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Gemini Hari ini Sabtu, 22 Januari 2022; Sadari Batasan Tanda Hubungan yang Sehat
· Setelah halus tambahkan 3 sdm madu murni dan 1 sdt vanilla extract, lalu haluskan semua bahan.
Itulah resep sugar free banana cake ala Chef Farah Quinn yang wajib di coba bagi yang menerapkan gaya hidup sehat maupun yang baru memulai gaya hidup sehat.***