JurnalMakassar.com - Makanan adalah asupan nutrisi yang dibutuhkan tubuh manusia untuk diubah menjadi energi.
Kesehatan tubuh manusia salah satunya bergantung pada jenis makanan yang dikonsumsi dan pola makan yang biasa dilakukan.
Di samping memberi nutrisi, ternyata ada makanan yang bikin bau badan lho. Tentu Anda tidak ingin makanan yang dikonsumsi menimbulkan bau badan, bukan?.
Baca Juga: Tak Banyak yang Tahu, Ini 5 Manfaat Menangis Bagi Tubuh Manusia
Bau tidak sedap di beberapa area badan, tentu membuat kepercayaan diri Anda berkurang.
Untuk itu, Anda perlu membaca artikel ini hingga tuntas agar dapat mengetahui makanan apa saja yang dapat menimbulkan bau badan.
Berikut ini adalah lima makanan yang dapat menimbulkan bau badan sebagaimana dijelaskan dr. Sungadi Santoso dikutip dari kanal YouTube SB30 Health.
1. Rempah-rempah
Baca Juga: HUT ke-67 Astra Internasional Gelar Fun Mini Soccer Bareng Jurnalis
dr. Sungadi Santoso atau dr. Sung menjelaskan, apabila seseorang mengkonsumsi banyak rempah-rempah secara terus-menerus, hal itu dapat membuat tubuh kita memiliki bau seperti rempah-rempah.
"Kalau kita mengkonsumsi banyak rempah-rempah dan terus menerus, akhirnya tubuh kita akan mengeluarkan bau yang mirip dengan rempah-rempah," kata dr. Sung.
dr. Sung pun mempermudah penjelasannya tersebut dengan memberikan gambaran seperti yang sudah dipelajari saat sekolah.
"Jadi kalau kita ingat belajar biologi dulu ada sistem ekskresi atau sistem metabolisme," tutur dr. Sung.
Baca Juga: Sektor Jasa Keuangan yang Kuat dan Stabil Untuk Dukung Pertumbuhan Ekonomi yang Berkelanjutan
Sistem ekskresi tersebut yang dapat menimbulkan bau badan, karena metabolisme tubuh salah satunya dikeluarkan melalui kulit.
"Jadi bahan-bahan yang sudah tidak dibutuhkan oleh tubuh kita akan dibuang bisa melalui paru-paru, buang air besar, buang air kecil, dan juga kulit. Secara tidak langsung akan mempengaruhi baunya," tambah dr. Sung.
2. Daging merah
Mengenai daging merah yang menimbulkan bau badan, dr. Sung menjelaskan bahwa hal itu disebabkan oleh masa pencernaan daging yang berlangsung cukup lama.
Baca Juga: Smartfren for Business dan AXA Insurance Kolaborasi Dukung Perkembangan Usaha UKM Indonesia
"Daging ini pencernaan nya agak lama dan selama masa pencernaan ini akan menghasilkan toksin dan gas," kata dr. Sung.
dr. Sung pun memberi solusi kepada penyuka daging agar tidak memakan daging saja, tetapi dikombinasikan juga dengan sayuran.
"Semua yang suka makan daging harus diimbangi dengan sayuran agar tidak menimbulkan bau badan," lanjut dr. Sung.
Dalam penjelasannya, dr. Sung menambahkan, bahwa orang vegetarian memiliki kecenderungan bau badan yang tidak sebau orang yang lebih banyak mengkonsumsi daging.
Baca Juga: PSSI Tunjuk Satoru Mochizuki Latih Timnas Sepak Bola Putri Indonesia
3. Alkohol
dr. Sung menerangkan bahwa orang yang mengkonsumsi alkohol cenderung menimbulkan bau terutama di mulut.
Hal itu dapat dirasakan dengan mudah, misalnya saat berbicara dengan orang yang mengkonsumsi alkohol tersebut.
"Orang yang mengkonsumsi alkohol atau yang baru berbicara dengan kita saja sudah tercium bau alkoholnya," kata dr. Sung.
4. Junkfood
Rasanya setiap orang pasti menyukai makanan jenis ini. Junkfood atau makanan cepat saji selain mudah ditemukan, namun juga memiliki rasa yang menggoda.
Namun, jangan menetap di zona nyaman untuk selalu mengkonsumsi junkfood. Dibalik rasanya yang menggoda, ada dampak buruk yang ditimbulkan.
Menurut dr. Sung, mengkonsumsi junkfood dalam jangka panjang dapat mengganggu pencernaan yang dapat menimbulkan bau mulut.
"Dalam jangka panjang, mengkonsumsi makanan ini juga dapat mengganggu pencernaan anda dan akhirnya menimbulkan bau mulut," tutur dr. Sung.
5. Tembakau
Tembakau atau yang diolah menjadi rokok adalah salah satu makanan yang dapat menimbulkan bau.
"Jadi kalau anda yang perokok ini mungkin baunya sudah biasa jadi tidak terasa baunya," ucap dr. Sung.
Selain ke-5 makanan tersebut, ada faktor lain yang dapat menimbulkan bau salah satunya adalah penyakit diabetes.
"Ada juga faktor lain atau beberapa penyakit yang bisa mempengaruhi bau badan, contohnya mereka yang menderita diabetes atau dalam tanda kutip saya bilang keracunan gula," kata dr. Sung.
Lebih lanjut, dr. Sung menjelaskan bahwa tingginya kadar gula yang dimiliki penderita diabetes dapat menimbulkan bau badan.
"Jadi kadar gula yang tinggi dalam darah ini akan mempengaruhi bau badan juga," sambung dr. Sung.
Bukan hanya diabetes, penyakit pencernaan seperti sakit mag dan gastritis, umumnya juga akan akan menimbulkan bau terutama bau mulut.***