Network
Contohnya makanan yang mengandung gas adalah sawi, kol, dan nangka.
Minuman yang mengandung gas juga harus dihindari seperti minuman bersoda.
3. Tidak melewatkan waktu sahur
Baca Juga: Manfaat Air Putih Bagi Tubuh dan Tips Agar Tidak Mudah Haus saat Berpuasa
Bagi penderita maag, asam lambung atau gerd sangat dianjurkan untuk makan sahur.
Sahur merupakan sumber energy bagi orang yang berpuasa dan dapat mecegah asam lambung naik.
Ketika melewatkan sahur,maka akan memperparah kondisi asam lambung karena perut dalam kondisi kosong untuk waktu yang sangat lama.
4. Konsumsi makanan clean food
Baca Juga: Lirik Lagu To Lose Titi Dj, Balasan Lagu Hati-Hati Di Jalan Tulus
Makanan clean food adalah makanan yang direbus, dikukus ataau dibakar.
