Network
5. Makan secara perlahan
Utamanya ketika berbuka, kebanyakan orang akan “balas dendam” karena telah puasa seharian sehingga makan dengan cepat dan porsi yang berlebihan.
Hal ini tidak dianjurkan bagi penderita maag, asam lambung atau gerd.
Usahakan untuk makan yang ringan saja terlebih dahulu agar lambung tidak kaget. Setelah sholat magrib baru konsumsi makanan berat.***
