Network
Jurnalmakassar.com-- Ternyata manfaat daun kelor bagi kesehatan tidak bisa dianggap sepele. Salah satunya bisa bikin gula darah normal. Selain mudah ditemui, cara mengolahnya pun sangat mudah.
Daun kelor adalah bagian dari tanaman kelor yang memiliki berbagai manfaat kesehatan. Selain diolah jadi sayur kuah, kini kelor juga sudah ada ekstraknya, sehingga bisa dikonsumsi dengan mudah dan praktis.
Berikut adalah tujuh manfaat daun kelor bagi kesehatan, yang patut Anda ketahui:
1. Kaya akan nutrisi
Baca Juga: Manfaat dan Kandungan Daun Kelor ‘Si Raja Sayur’ Menurut dr Zaidul Akbar
Daun kelor mengandung sejumlah besar nutrisi penting seperti protein, serat, kalsium, zat besi, vitamin A, vitamin C, dan vitamin E. Konsumsi daun kelor dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi harian Anda.
2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh: Daun kelor mengandung senyawa fitokimia seperti flavonoid, beta-karoten.
Selain itu, vitamin C yang berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Mengonsumsi daun kelor dapat membantu melindungi tubuh dari infeksi dan penyakit.
3. Menjaga kesehatan kulit
