Simak Ini 5 Jenis Takjil yang Wajib Dihindari Penderita Diabetes Saat Buka Puasa Ramadhan

JurnalMakassar.com - Bagi penderita diabetes, memilih takjil yang tepat saat buka puasa Ramadhan sangatlah penting.

Takjil yang tidak tepat dapat meningkatkan kadar gula darah dan membahayakan kesehatan.

Berikut beberapa jenis takjil yang wajib dihindari penderita diabetes saat buka puasa Ramadhan:

Baca Juga: Manis dan Menyehatkan: Buah Buka Puasa yang Tepat untuk Anda

1. Gorengan

Gorengan merupakan makanan yang tinggi lemak dan kalori. Mengonsumsi gorengan secara berlebihan dapat meningkatkan kadar gula darah dan kolesterol.

2. Es Buah

Es buah memang menyegarkan, tetapi banyak yang menambahkan gula atau sirup yang tinggi kalori. Penderita diabetes sebaiknya memilih buah segar tanpa tambahan gula.

Baca Juga: Catat Ini 5 Jenis Olahraga yang Cocok Dilakukan Saat Puasa

3. Makanan Ringan Kemasan