Network
JurnalMakassar.com - Bagi penderita diabetes, menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadhan tentu membutuhkan persiapan dan penyesuaian yang lebih cermat.
Kadar gula darah yang terkontrol sangat penting untuk kesehatan dan kelancaran puasa.
Artikel ini akan membahas panduan berpuasa bagi penderita diabetes agar ibadah tetap khusyuk dan kesehatan terjaga.
Baca Juga: Kenali 7 Makanan yang Harus Dihindari oleh Penderita Diabetes
Konsultasi dengan Dokter:
Langkah awal yang krusial adalah berkonsultasi dengan dokter Anda. Dokter akan menilai kondisi kesehatan Anda secara menyeluruh dan menentukan apakah Anda boleh berpuasa atau tidak. Dokter juga dapat membantu menyesuaikan dosis obat dan pola makan selama berpuasa.
Menjaga Pola Makan Seimbang:
Puasa bukan berarti Anda bisa bebas makan saat sahur dan berbuka. Tetap jaga pola makan sehat dengan tinggi serat, protein, dan lemak sehat. Konsumsi sayur dan buah-buahan untuk menjaga asupan vitamin dan mineral.
Baca Juga: 5 Tips Efektif Turunkan Gula Darah Pemicu Diabetes Tanpa Minum Obat
Disiplin Sahur dan Berbuka:
