JurnalMakassar.com – Berikut ada tiga jenis resep jus buah untuk dinikmati menemani sarapan guna mengawali hari. Tiga macam jus ini sangat baik untuk kesehatan dan dapat membantu program diet sehat menurunkan berat badan jadi lancar karena kalorinya yang pas.
Bagi yang sedang bingung membuat minuman jus apa yang enak dan cocok untuk program diet serta juga mudah dibuat, pilih salah satu atau ketiga dari resep jus di bawah ini.
Dilansir dari kanal Youtube Mak Lin Official, video 16 Agustus 2022, ikuti tiga resep jusnya di bawah ini.
Baca Juga: Resep Pempek Dos Tanpa Ikan dan Ayam, Lengkap dengan Kuah Cuko
Bahan Jus Pertama
- 200 g buah naga merah
- 200 g tomat
- Segelas air matang
Cara Membuat
1. Campur semua bahan dan blender menjadi halus dan menjadi jus
2. Tuang hasilnya ke gelas penyajian dan nikmati dengan santai
3. Resep jus ini hanya mengandung 156 kalori saja
Baca Juga: Resep Bakso Cuanki Sederhana, Enak, Sedap dan Bikin Tetangga Terdekat Ngiler Cocok untuk Ide Jualan
Bahan Jus Kedua
- 200 g apel dipotong-potong tanpa dikupas kulitnya
- 1 botol yogurt/Yakult (60 ml/100 ml)
Cara Membuat
1. Blender atau haluskan jadi satu hingga menjadi jus yang lezat
2. Nikmati hasilnya di pagi hari dengan ceria
3. Jus ini hanya mengandung 154 kalori
Baca Juga: Resep Bihun Kuah Ala Devina Hermawan, Gurih dan Sedap Cocok Dimakan Bersama Keluarga di Akhir Pekan
Bahan Jus Ketiga
- 200 g mangga matang yang telah dikupas dan dipotong-potong
- 1 buah kiwi dikupas dan dipotong-potong
- Segelas air matang
Cara Membuat
1. Campur semua bahan dan blender hingga menjadi jus yang segar
2. Nikmati hasilnya dengan bahagia di pagi hari
3. Jus ini hanya mengandung 176 kalori saja.***