Network
Jurnal Makassar – Pada info sehat ini akan dijelaskan manfaat konsumsi teh chamomile sebelum tidur.
Teh chamomile adalah teh herbal populer yang menawarkan berbagai manfaat kesehatan.
Dalam info sehat ini juga akan dipaparkan apa saja kandungan yang terdapat dalam teh chamomile.
Baca Juga: Y.O.U Beauty Indonesia Gandeng Aktor Kim Soo Hyun Sebagai Brand Ambassador
Info sehat ini pun akan membahas penelitian yang membuktikan bahwa teh chamomile itu sangat baik dikonsumsi sebelum tidur.
Teh chamomile terkenal dengan flavonnya. Flavon adalah kelas antioksidan yang mengurangi peradangan yang sering menyebabkan penyakit kronis, seperti kanker dan penyakit jantung.
Ada juga beberapa bukti bahwa minum teh chamomile dapat meningkatkan sistem kekebalan anda, mengurangi kecemasan dan depresi, dan meningkatkan kesehatan kulit.
Baca Juga: Lirik Lagu That's Hilarious - Charlie Puth yang Viral di TikTok
Selain itu, teh chamomile memiliki beberapa sifat unik yang dapat meningkatkan kualitas tidur.
Secara khusus, teh chamomile mengandung apigenin. Antioksidan ini mengikat reseptor tertentu di otak Anda yang dapat menyebabkan kantuk dan mengurangi insomnia.
