Network
Jurnal Makassar – Pada info sehat ini menguraikan manfaat minum air putih terhadap kesehatan.
Dalam info sehat ini akan membahas manfaat minum air putih berdasarkan ilmu pengetahuan.
Perlu diketahui bahwa tubuh manusia terdiri dari sekitar 60% air.
Baca Juga: INFO SEHAT: 5 Sayuran Rendah Karbohidrat Ini Wajib Masuk Daftar Makanan Diet Anda
Biasanya disarankan untuk minum sebanyak delapan gelas air per hari.
Simak info sehat ini untuk mengetahui manfaat kesehatan minum air putih terhadap kesehatan berdasarkan ilmu pengetahuan.
Berikut adalah 6 manfaat kesehatan berdasarkan bukti ilmiah dari minum banyak air.
1. Membantu memaksimalkan kinerja fisik
Baca Juga: INFO SEHAT: 5 Makanan yang Mengandung Probiotik Lengkap Manfaatnya
Kehilangan sedikitnya 2% dari kadar air tubuh dapat secara signifikan mengganggu kinerja fisik anda.
