Network
Minuman berkafein seperti kopi dan teh dapat membuat Anda lebih cepat merasa haus. Hindari konsumsi minuman berkafein saat sahur dan buka puasa.
8. Konsumsi Sayuran Hijau
Sayuran hijau seperti bayam dan kangkung kaya akan serat yang dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama. Konsumsi sayuran hijau saat sahur dapat membantu Anda terhindar dari rasa haus di pagi hari.
Baca Juga: Simak Ini 5 Jenis Takjil yang Wajib Dihindari Penderita Diabetes Saat Buka Puasa Ramadhan
9. Berkumur dengan Air Putih
Berkumur dengan air putih dapat membantu menjaga mulut tetap lembab dan mengurangi rasa haus. Lakukan berkumur dengan air putih beberapa kali di pagi hari.
10. Lakukan Istighfar
Selain tips-tips di atas, Anda juga dapat melakukan istighfar untuk membantu mengendalikan rasa haus. Istighfar dapat membantu menenangkan pikiran dan membuat Anda lebih fokus pada ibadah.
Dengan menerapkan tips-tips di atas, Anda dapat mengurangi rasa haus di pagi hari saat puasa Ramadhan dan tetap berenergi sepanjang hari.***
