Network
Apel mengandung magnesium yang membantu meningkatkan kualitas tidur.
8. Menjaga Kesehatan Tulang
Apel mengandung vitamin K yang membantu menjaga kesehatan tulang dan mencegah osteoporosis.
Baca Juga: Tips Memilih Kurma yang Baik untuk Buka Puasa, Pastikan Melalui 6 Langkah Ini
9. Meningkatkan Kualitas Otak
Apel mengandung vitamin B kompleks yang membantu meningkatkan fungsi otak dan memori.
10. Menjaga Kesehatan Mata
Apel mengandung beta-karoten yang dapat diubah menjadi vitamin A di dalam tubuh. Vitamin A penting untuk menjaga kesehatan mata dan mencegah penyakit mata degeneratif seperti rabun senja.***
