Jurnal Makassar – Pada info sehat ini akan menjelaskan apa manfaat berenang terhadap ibu hamil.
Berenang memiliki banyak manfaat seperti meningkatkan detak jantung, membakar kalori, dan memperbaiki kualitas tidur.
Selain itu, ternyata berenang juga memiliki banyak manfaat bagi ibu hamil.
Baca Juga: INFO SEHAT: Rutinitas Tahunan yang Bisa Anda Lakukan Untuk Membuat Anda Bahagia
Simak info sehat ini untuk mengetahui manfaat berenang terhadap ibu hamil.
Ibu hamil dan bayinya juga dapat menuai beberapa manfaat luar biasa dari berenang.
Dalam satu penelitian pada hewan, ibu tikus yang berenang terbukti mengubah perkembangan otak pada keturunannya.
Baca Juga: Hilangkan Stress dengan Self Healing yang Bisa dilakukan di Rumah
Bahkan dapat melindungi bayi dari jenis masalah neurologis yang disebut hipoksia-iskemia, akan tetapi tetapi penelitian lebih lanjut diperlukan.
Selain potensi manfaat bagi anak, berenang adalah aktivitas yang dapat dilakukan pada ketiga trimester.
Studi lain menunjukkan tidak ada efek buruk berenang di kolam yang diklorinasi saat hamil.
Faktanya, wanita hamil yang berenang selama awal hingga pertengahan kehamilan memiliki risiko lebih rendah mengalami persalinan prematur dan cacat bawaan.
Baca Juga: Cleberson Martins dan Eks Striker Persela Lamongan Dikontrak Madura United FC, Ini Sosoknya
Perlu diingat bahwa meskipun berenang umumnya dianggap aman selama kehamilan, beberapa wanita mungkin memiliki pembatasan aktivitas karena komplikasi pada kehamilan.
Sebaiknya bicarakan dengan dokter anda sebelum memulai program olahraga baru selama kehamilan, dan jika anda mengalami komplikasi, tanyakan tentang aktivitas yang aman.***